मलाई घेवर को देखकर ललचाता है मन, ज्यादा खाएंगे तो होंगी ये 6 परेशानियां
मलाई घेवर मूल रूप से एक राजस्थानी मिठाई है, लेकिन यह पूरे देश में प्रसिद्ध है।
इसे बनाने में आटा, मावा, चीनी, तेल और क्रीम का बड़े पैमाने पर इस्तेमाल किया जाता है.
मलाई घेवर खाने के नुकसान: यह मिठाई आपको कितनी भी अच्छी क्यों न लगे, लेकिन इसे अधिक मात्रा में खाने से कई तरह के साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं।
1. मोटापा: जब आप मलाई घेवर का अधिक मात्रा में सेवन करते हैं तो चीनी वसा में परिवर्तित होने लगती है जो मोटापे का कारण बनती है।
2. कोलेस्ट्रॉल: मलाई घेवर खाने से नसों में खराब कोलेस्ट्रॉल जमा होने लगता है, जो कई बीमारियों की जड़ है।
3. हाई बीपी: मलाई घेवर खाने से नसों में एलडीएल बढ़ जाता है तो हाई ब्लड प्रेशर की समस्या हो जाती है.
4. हार्ट अटैक: ज्यादा मलाई घेवर खाने से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है.
5. डायबिटीज: ज्यादा मलाई घेवर खाने से डायबिटीज का खतरा बढ़ जाता है, इसलिए इससे बचें.
6. अपच: कुछ लोग एक बार में बहुत अधिक मात्रा में मलाई घेवर खा लेते हैं जिससे अपच होने का खतरा रहता है।