आजकल खराब जीवनशैली के कारण लोगों की सेहत पर बुरा असर पड़ रहा है।
खान-पान की गलत आदतों के कारण ज्यादातर लोगों को कब्ज की समस्या होने लगी है।
खान-पान की गलत आदतों के कारण ज्यादातर लोगों को कब्ज की समस्या होने लगी है।
एक कप पानी में एक चम्मच सौंफ डालकर उबाल लें।
एक कप पानी में एक चम्मच सौंफ डालकर उबाल लें।
आप सौंफ के पाउडर को गुनगुने पानी के साथ भी खा सकते हैं, इससे भी कब्ज में काफी राहत मिलती है।
दरअसल, सौंफ की चाय या पाउडर का सेवन करने से आंतों की मांसपेशियों को आराम मिलता है, जिससे कब्ज की समस्या कम हो जाती है।
सुबह के समय सौंफ की चाय पीना ज्यादा फायदेमंद होता है।
वहीं, आप रोजाना रात को सोने से पहले सौंफ पाउडर का सेवन कर सकते हैं.
इसके अलावा आप सौंफ का काढ़ा बनाकर भी पी सकते हैं.
(Disclaimer. यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरुर लें. Cane Up इसकी पुष्टि नहीं करता है.)