डिलीवरी के बाद ऐसे घटाया सोनम कपूर ने अपना वजन, खोला फिटनेस का राज
सोनम कपूर बॉलीवुड की जानी-मानी एक्ट्रेस सोनम कपूर अपने फैशन सेंस के लिए काफी जानी जाती हैं।
सोनम कपूर ने अगस्त 2022 में बेटे को जन्म दिया था, तब उनका वजन काफी बढ़ गया था।
प्रेग्नेंसी के बाद लोगों ने उनके वजन को लेकर कई तरह की बातें कही थीं।
हेल्दी चीजें खाना: डिलीवरी के बाद उन्होंने हेल्दी चीजें खाना शुरू कर दिया। बाहर का खाना छोड़ दिया था.
योग और व्यायाम: सोनम रोजाना योग और व्यायाम पर बहुत ध्यान देती थीं। स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के साथ-साथ उन्होंने कार्डियो भी किया।
पानी: आप जितना अधिक पानी पिएंगे, आपके शरीर के लिए उतना ही फायदेमंद होगा।
अपर्याप्त नींद के कारण आपका वजन बहुत अधिक बढ़ सकता है। आपको पर्याप्त नींद लेनी चाहिए.
ये सब काम करके सोनम ने बेटे को जन्म देने के बाद अपना वजन 20 किलो कम कर लिया था।