Pregnancy Tips गर्भावस्था एक संवेदनशील चरण है जिसमें एक महिला को अपने वजन घटाने के कार्यक्रम और जीवनशैली को लेकर बहुत सतर्क रहना चाहिए। कुछ चीजें ऐसी हैं जिनका सेवन गर्भावस्था के किसी भी चरण में खतरनाक साबित हो सकता है। इनमें पाए जाने वाले कुछ रसायन और यौगिक गर्भाशय की मांसपेशियों को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे गर्भपात या समय से पहले प्रसव का खतरा बढ़ सकता है। इस दौरान उन परिणामों को बर्बाद न करना ही बेहतर विकल्प है। आइए जानते हैं कि गर्भावस्था के दौरान किस चरण से बचना चाहिए।

क्या गर्भावस्था के दौरान पपीते का सेवन नहीं करना चाहिए?

गर्भावस्था के दौरान पपीता खाने से बचना चाहिए क्योंकि इसमें पाए जाने वाले एंजाइम पपेन और पेप्टिन गर्भवती महिलाओं के लिए खतरनाक हो सकते हैं। पपीते में कार्पेन नामक एंजाइम पाया जाता है जो गर्भाशय के संकुचन को ट्रिगर कर सकता है जिसके परिणामस्वरूप गर्भपात हो सकता है। इसके अलावा पपीते में लेटेक्स नामक प्रोटीन भी होता है जो गर्भाशय के अंदर सूजन पैदा कर सकता है। इसलिए गर्भावस्था के दौरान पपीता न खाएं।
इसलिए गर्भवती महिलाओं को कच्चे पपीते से पूरी तरह परहेज करना चाहिए। पपीते का सेवन सुरक्षित माना जाता है क्योंकि पपीते में पाया जाने वाला पपेन एंजाइम खाना पकाने के दौरान नष्ट हो जाता है। हालाँकि, पका पपीता भी सीमित मात्रा में ही खाना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान डॉक्टर की सलाह पर ही सभी फलों और सब्जियों का सेवन करना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान अनानास नहीं खाना चाहिए

गर्भावस्था के दौरान अनानास नहीं खाना चाहिए क्योंकि इसमें ब्रोमेलेन नामक रसायन पाया जाता है जो गर्भावस्था के लिए खतरनाक साबित हो सकता है।
अनानास में पाया जाने वाला ब्रोमेलैन फाइटोकेमिकल का एक रूप है जो गर्भाशय के मांसपेशी समूहों के भीतर ऐंठन का कारण बनता है। इससे मांसपेशियों में संकुचन होता है जिससे गर्भपात या समय से पहले प्रसव की संभावना बढ़ जाती है। इसलिए गर्भवती महिलाओं को अनानास खाना बिल्कुल बंद कर देना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान अनानास खाने से तेज सिरदर्द हो सकता है